Por Marajane Loyola
Psicóloga, Terapeuta de Famílias e Presidente da ATF MINAS (Gestão 2022/2025)
As relações entre pais e filhos são sempre repletas de afetos, sonhos, expectativas – e também, de desafios.
Em muitos momentos da vida familiar, especialmente quando falamos sobre seguir regras, seja em casa ou na escola, percebemos tensões que podem gerar desgastes na convivência e abalar o vínculo entre pais e filhos.
Essa dificuldade em seguir combinados familiares ou regras escolares não significa, necessariamente, desrespeito ou rebeldia deliberada. Na maioria das vezes, ela revela processos emocionais mais profundos: busca por autonomia, necessidade de afirmação, dificuldades de comunicação ou mesmo a expressão de emoções não verbalizadas.
É natural que crianças e adolescentes testem os limites. Afinal, desenvolver a autonomia também passa por experimentar, negociar e até resistir. O que torna esse processo mais ou menos saudável é a forma como os adultos respondem a essas situações.
Como fortalecer as relações familiares diante dos desafios?
- Estabeleça regras claras e justas
As regras precisam ser coerentes, explicadas com calma e construídas dentro da realidade da família, inclusive, os filhos podem participar da construção e negociação acerca das regras. Quando as normas são claras e fazem sentido para todos, a tendência é que sejam mais respeitadas.
- Valorize a escuta ativa
Escutar, de verdade, é uma arte. É preciso acolher as emoções que vêm junto com o “não quero” ou o “não concordo”, sem invalidar o que o filho sente. Escutar não significa abrir mão dos limites, mas respeitar o espaço de fala do outro.
- Seja firme, mas afetuoso
Autoridade saudável é diferente de autoritarismo. Um “não” dito com firmeza e acolhimento ensina mais do que a punição severa. Coerência e afeto caminham juntos na construção da confiança.
- Nomeie as emoções
Muitos conflitos nascem da dificuldade em expressar sentimentos. Quando ajudamos nossos filhos a nomearem o que sentem – medo, frustração, raiva, alegria – facilitamos o processo de compreensão e regulação emocional.
- Cuide da qualidade da relação
Regras são importantes, mas o vínculo é a base. Tempo de qualidade juntos, conversas despretensiosas e momentos de afeto cotidiano fortalecem o laço e preparam o terreno para conversas difíceis.
- Observe o que está por trás da resistência
Quando uma criança ou adolescente insiste em descumprir uma regra, pergunte-se: há algo sendo comunicado além do comportamento? Pode ser cansaço, insegurança, necessidade de pertencimento ou até uma dificuldade emocional mais profunda que precisa de acolhimento.
Um convite à reflexão
Educar é um caminho que pede paciência, flexibilidade e consistência.
As dificuldades em seguir regras não são apenas desafios disciplinares: são oportunidades para pais e filhos crescerem juntos.
Quando a relação se torna espaço seguro para errar, aprender, negociar e recomeçar, transformamos a convivência e construímos famílias mais fortes, respeitosas e emocionalmente saudáveis.
Na ATF MINAS, acreditamos na potência das famílias como núcleos de transformação social e emocional. Seguimos firmes no compromisso de apoiar e fortalecer esses laços que nos formam e nos ensinam a ser quem somos.
